運動することで頭が良くなる！！ [受験生必見！]

1日１０分運動するだけで、頭が良くなる！！

どうも、ダッシュです。

そろそろ受験シーズンですね。予備校や学校などでは、大学のセンター試験までのカウントが始まっているのではないでしょうか。

「勉強をしたいのに、できない」

「家では、シャーペンすら握りたくない」

そんな受験生に必見です。

国内にこんな研究結果があります。

立って動くことと子供の脳の影響を知るために、国内の8～9歳の子供を3年にわたって、1日1回10分程度の運動を週に90分程度行うプログラムを実施しました。

すると、結果は、プログラムに参加した子は、参加しない子に比べて、3年後の学力が著しく向上しました。

受験まであと半年もないのに、3年後じゃ遅いじゃないか！！

しかし、ちょっと待ってください。

確かに、3年後と書きましたが、それは、著しく向上したのであって、1か月だろうが、半年だろうが、学力は向上しているのです。

なぜ、学力は向上したのか？

これは、運動をすることで、下半身から血流が良くなり、筋肉ポンプの働きで、脳の血流もよくなります。そして、頭が、冴えわたるのです。

つまり、運動をすれば、勉強の効率が上がります。

みんなで、Let's exersise !!

ちなみに、エクササイズのスペルが間違っています。探してみてね。

小さなことからコツコツと

いきなり、運動しろと言われても、難しいこともあります。

例えば、家の中で、スクワットをしてみたり、外に出て、ランニングをしてみたりしてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

受験生の方は、受験勉強にくじけず、頑張ってください。

以上ダッシュでした。